FeRRuM GYM . RU

Форум о \"Культуризме\" и \"Тяжёлой атлетики\".
Текущее время: 28-03, 23:49

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Эх дамы!!!
СообщениеДобавлено: 10-03, 16:56 
Не в сети
Главный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10-03, 09:57
Сообщения: 130
Откуда: г.Зеленоград
Частенько многие подойдя к зеркалу испытывают разочарование: вялые, не знающие даже минимальной нагрузки, мышцы, накопившейся жирок , раздавшиеся бедра… А как хочется выглядеть греческой богиней и ловить на себе восхищенные взгляды, и чтобы мужчины сворачивали шеи, когда Вы проходите мимо?! Но как это сделать?


О, этот вид сзади!
Оставьте ненужные споры. Лучшие ягодицы в фитнессе у Лайзы Лоу!


Бодибилдинг и женственность
Когда тренер в спотзале предлагает девушкам упражнения с гантелями и штангой, в 9-ти из 10-ти случаев можно услышить ответ: "Я не хочу имень большие мускулы" или "Я не хочу потерять свою женственность". Интересно, почему так много женщин думают, что мышцы увеличатся, если они только подержат в руках "железо".

_________________
С железом по жизни...
http://bodybilding.flyfolder.ru/


Последний раз редактировалось FeRRuM 20-03, 11:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13-03, 22:49 
Не в сети
Новичок Билдер

Зарегистрирован: 13-03, 20:42
Сообщения: 10
Откуда: Солнечногорск
наверное потому, что не женственное всё таки это дело ,)
хорошо когда женщина занимается фитнесом, даже очень хорошо.
но когда она тягает "железо", нет я не говорю что это плохо. Но всё таки женщина и "железо", это что-то не то )

_________________
,)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17-03, 04:43 
Не в сети
Новичок Билдер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10-03, 13:24
Сообщения: 25
Откуда: Зеленоград
Я считаю что любая будущая мать должна сделать следующее
1.Присесть 50-60кг на раз или 40кг на 10
2.Потянуть 60-70кг на раз или 50кг на 10
3.Пожать лежа 50 кг на раз или 40 на 10
ну конечно много еще чего ,но это то, что касается физических показателей
вот такая женщина способна на многое и физически и морально и проблемы со здоровьем в будущем ее врятли затронут
У меня жена делала следующее
1.Жала она 50 на раз
2.Приседала 45 на 10
3 Тяга 60 на раз
вот это жена..это я понимаю и при собственном весе в 60 кг и росте 175 см


Последний раз редактировалось Иван 25-03, 03:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20-03, 14:42 
Не в сети
Любитель Билдер

Зарегистрирован: 19-03, 21:31
Сообщения: 53
Интересные критерии для отбора супругиjavascript:emoticon(':lol:')


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21-12, 23:27 
Не в сети
Любитель Билдер

Зарегистрирован: 19-03, 21:31
Сообщения: 53
lambada писал(а):
наверное потому, что не женственное всё таки это дело ,)
хорошо когда женщина занимается фитнесом, даже очень хорошо.
но когда она тягает "железо", нет я не говорю что это плохо. Но всё таки женщина и "железо", это что-то не то )

Поддерживаю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB