FeRRuM GYM . RU

Форум о \"Культуризме\" и \"Тяжёлой атлетики\".
Текущее время: 24-04, 21:06

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Время тренинга
СообщениеДобавлено: 22-03, 14:38 
Не в сети
Главный
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10-03, 09:57
Сообщения: 130
Откуда: г.Зеленоград
Сколько Вы по времени тренируетесь?

_________________
С железом по жизни...
http://bodybilding.flyfolder.ru/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23-03, 00:20 
Не в сети
Любитель Билдер

Зарегистрирован: 19-03, 21:31
Сообщения: 53
Моя тренировка (разминка,разогрев,работа) около 50 минут.
Все перерывы минимальны, работаем поочередно с партнером, чередуя упражнения.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25-03, 03:18 
Не в сети
Новичок Билдер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10-03, 13:24
Сообщения: 25
Откуда: Зеленоград
Лично я лифтер, тренируюсь от 1,5 до 3 часов в зависимости какой период(межсезонье-подготовка к соревнованиям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12-04, 20:29 
Не в сети
Новичок Билдер

Зарегистрирован: 12-04, 19:44
Сообщения: 16
чуть больше часа


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20-04, 20:31 
Не в сети
Любитель Билдер

Зарегистрирован: 18-03, 16:04
Сообщения: 56
Иван писал(а):
Лично я лифтер, тренируюсь от 1,5 до 3 часов в зависимости какой период(межсезонье-подготовка к соревнованиям)

аналогично

_________________
с уважением Лифтер


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21-04, 16:38 
Не в сети
Новичок Билдер

Зарегистрирован: 13-03, 20:42
Сообщения: 10
Откуда: Солнечногорск
1.5 - 2.5 часа

_________________
,)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15-05, 21:13 
Не в сети
Новичок Билдер

Зарегистрирован: 12-04, 19:44
Сообщения: 16
deaf писал(а):
чуть больше часа

хотя быват и побольше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12-10, 13:50 
Не в сети
Новичок Билдер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03-07, 00:40
Сообщения: 20
Откуда: Калининград
1.5 -2 не больше стараюсь в зале не засиживаться и делать всё что запланировано не вижу смысла проводить на трене больше 2.5 часов, за 2 часа успеваю прокачать несколько групп мышц по 4-5 упражнений на каждую группу и 4 подхода на упражнение! Не знаю как там устроено у лифтёров раздел форума вроде для билдеров :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB